健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 笋适量相克食物 | 青椒半个相克食物 |
| 红椒半个 | 蒜2瓣相克食物 |
| 油少许 | 盐适量 |
| 味精少许相克食物 | |
清炒笋片的做法
1.备齐所需食材。
2.水烧开，下笋片煮2-3分钟，捞起来过凉水备用。
3.热锅放油烧至五成热时先放蒜末爆香，在放青红椒翻炒片刻。
4.最后放入笋片翻炒均匀，加入盐和味精调味即可。
5.一盘青红交白的笋片就出炉了～
清炒笋片的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-05 17:08:54 阅读：2330+
来源：本站原创 作者：陈宝莲 
