健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 西兰花适量相克食物 | 剰米饭1碗 |
| 鸡蛋2枚相克食物 | 玉米粒适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 青豆适量相克食物 |
| 葱花适量 | 牛奶适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
圣诞树的做法
1.准备好食材。
2.鸡蛋磕入碗中，将蛋黄和蛋清分离出来分别放入两个碗里。
3.在装蛋清的碗里倒入适量纯牛奶，搅拌均匀。
4.将米饭倒入稍为大点的碗里，加入蛋黄，用勺子搅拌均匀，使每一粒米饭裹上蛋黄。
5.锅中水烧开放一勺盐，分别将青豆、玉米粒、胡萝卜粒和西兰花先后焯水捞出过凉水备用。
6.热锅凉油，倒入牛奶蛋清混合液，凝固立即盛出。
7.净锅烧热倒入适量油，油热放入裹好蛋黄的米饭翻炒，当米粒开始跳动时加入焯熟的青豆、玉米、胡萝卜粒，最后加入少许盐和葱花，熄火。
8.先将焯好的西兰花按照圣诞树的形状摆好。
9.再将炒好的米饭一层一层地摆放。
10.树的旁边摆上叶子，撒一点西兰花碎。用白萝卜用模具压出雪花形状放在圣诞树上。
11.再将煎好的牛奶蛋清摆在下面作雪景。
12.成品图。
13.再来一张。
