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老醋花生的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-05 02:03:39  阅读:9375+ 来源:本站原创 作者:刘丹

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

花生一小盘相克食物花生油适量
陈醋小半碗 生抽适量
适量适量相克食物
香菜一小把相克食物适量相克食物

老醋花生的做法

  • 1.花生浸泡清洗干净,沥干。

  • 2.用厨房纸吸净水分,或者晾几小时,保证没有水分。

  • 3.锅内添适量花生油,花生米凉油下锅,小火不停翻炒。

  • 4.至变色变脆,噼噼啪啪响后即可出锅。

  • 5.控干油,放入小盘中晾干备用。

  • 6.将所有的调料调入一个小碗中搅拌均匀,然后倒入花生中,最后撒上葱花和香菜即可。