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黑椒牛肉粒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-03 20:37:05  阅读:9977+ 来源:本站原创 作者:苏有朋

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉适量相克食物红椒适量
黄椒适量青椒适量相克食物
黑椒粉适量适量
适量料酒适量
生抽适量

黑椒牛肉粒的做法

  • 1.准备材料

  • 2.彩椒切块。

  • 3.牛肉切丁,放料酒,生抽,黑椒粉。再放一些生粉,调均匀,放生粉可以使牛肉炒熟后变嫩。

  • 4.油锅加热,放油,油热倒入牛肉丁。

  • 5.快速翻炒,变色盛出。

  • 6.倒入彩椒,加些蒜末翻炒,放酱油,如果锅比较干可以淋少量热水。

  • 7.最后倒入炒好的牛肉丁,放少量盐,翻炒均匀立刻出锅。

  • 8.摆在盘子里 香喷喷!