牛肉汉堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛肉汉堡的做法

• 1.生菜和西红柿洗净切片备用

• 2.鸡蛋煎好备用

• 3.牛肉用料酒、十三香腌制十分钟，油少许煎好，再抹上黑胡椒酱

• 4.汉堡坯从下往上依次放生菜、西红柿片、牛肉、煎蛋、挤上番茄酱和沙拉酱，再放一片生菜，盖上汉堡坯就完成啦

• 5.可口诱人的牛肉汉堡就做好啦！