花生牛奶糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
牛奶：富含蛋白质
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

花生牛奶糖水的做法

• 1.花生洗净浸泡2小时

• 2.泡好的花生加水倒入搅拌机内打成糊

• 3.锅中倒入一碗水烧开后煮几分钟，搅拌一下不要糊底

• 4.加入冰糖煮至融化

• 5.倒入牛奶煮至微沸即可