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凉拌鸡心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-27 04:02:56  阅读:3452+ 来源:本站原创 作者:谢东娜

健康功效

鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡心300克相克食物少许相克食物
少许相克食物大蒜四瓣相克食物
小米椒四个 青线椒二个
香油适量少许
生抽适量黑醋一汤匙相克食物
香叶两片八角两个
桂皮少许白芷少许
料酒少许 鸡精少许
胡椒粉少许

凉拌鸡心的做法

  • 1.将鸡心洗干净切成两半。

  • 2.将鸡心过一下开水,煮三分钟。

  • 3.煮好的鸡心捞出来备用。

  • 4.将小米椒,线椒,大葱切成段。大蒜和姜切成末用小碗装好。

  • 5.锅中重新添水,水开后放入鸡心,料酒,香叶,八角,桂皮,白芷将鸡心煮二十分钟。

  • 6.煮好的鸡心捞出来沥干水用大点儿的碗盛好。

  • 7.调料汁:往装有葱姜蒜,辣椒的小碗里倒入香油,盐,生抽,黑醋,胡椒粉,鸡精等,用勺子搅均匀。

  • 8.把调好的料汁倒入装鸡心的碗里。

  • 9.搅拌均匀,凉拌鸡心就做好了。

  • 10.成品图。