健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 面粉400克 | 牛奶250克相克食物 |
| 油15克 | 盐5克 |
| 白糖10克相克食物 | 安琪酵母粉5克 |
| 油条膨松剂8克 | 冷水适量 |
自制小油条的做法
1.将5克酵母粉和10克白糖放入碗里，再倒入250克温牛奶搅拌均匀，静置5～10分钟。再取一小碗放入2克小苏打，5克盐，加入适量冷水搅拌均匀备用。
2.将400克面粉倒入盆里，加入8克油条膨松剂混合均匀，用筷子在中间扒一个坑，打入1个鸡蛋。
3.用筷子划圈将鸡蛋与面粉搅拌一下，形成带有许多干粉的鸡蛋面絮。再往盆里分次加入（步骤1）牛奶白糖酵母水。
4.用筷子搅拌均匀，用手将面絮揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放入温暖处发酵。
5.当面团发酵至3～4倍大时，用手拉起可以看到里面呈蜂窝状的小孔，说明发酵成功。
6.右手四指并拢弯曲，在调好的盐和苏打水里蘸一下，再用力扎面团，反复多次，使面团充分吸收水份后，淋入油整理成长条形，用保鲜膜包好放入冰箱松弛8小时以上。（我是头天晚上做好的准备）
7.（第二天早上）将面团取出醒至室温，案板上刷一层薄薄的油，将面团用手压扁，撒上干面粉再用擀面杖擀成想要的厚度。
8.用刀将面片分割成均匀的长条形，再切成大小均匀的小剂子。
9.每两个小剂子叠加在一起，用筷子在中间压一道痕，依次方法全部做好再醒5～10分钟。
10.锅里倒入适量菜籽油，中大火烧开，油冒泡的时候，放入一个小面团测试油温，面团立即膨胀浮起，就可以下剂子炸了。
11.剂子立马浮起，用筷子一边翻动一边把油条压一下，使之均匀受热，当炸至金黄色时捞出控油。
12.摆入盘中，配上一杯牛奶尽情的享受吧！
