濑尿虾苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

濑尿虾苦瓜汤的做法

• 1.准备好新鲜食材

• 2.濑尿虾放清水浸泡二十分钟

• 3.捞起滴干水备用

• 4.苦瓜切片放盐揉搓出汁液 清水冲洗干净

• 5.烧开水放两片姜和濑尿虾

• 6.半分钟后放入濑尿虾一起煮

• 7.大火煮熟 濑尿虾变红放入白酒十滴即可 捞起飘起的白色泡泡丢掉

• 8.放入盐和花生油 出锅装盘放上葱花