健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 银耳50克相克食物 | 红枣3颗相克食物 |
| 冰糖50克相克食物 | 枸杞20克相克食物 |
银耳红枣汤的做法
1.准备银耳，红枣和冰糖。
2.银耳用清水浸泡两个小时，撕成小块。
3.红枣用水泡开。
4.枸杞用水泡开。
5.红枣和银耳还有冰糖放入炖盅。
6.倒满清水。
7.炖盅放入高压锅，锅内添适量清水，盖上盖子，大火烧开冒气后，转小火炖两个小时。
8.将炖盅端出，放入枸杞。
9.盖上盖子，用余温将枸杞焖熟。
10.一碗浓甜润滑，美容养颜的银耳红枣汤就做好了，放入冰箱冷藏后风味更佳哦。
11.来一碗吧！
