一、怀孕漏尿是什么原因
有的孕妇是会有漏尿的情况的，是正常的特别是孕晚期会更频繁严重些，主要是因为胎儿变大压迫膀胱和尿道。进入孕晚期后，孕妇的体重增加特别快，腹部已经非常大了。腹部、肠胃、膀胱受到压迫，常感到胃部不适，特别容易腰酸背痛。尿频会更加严重，阴道分泌物也增多了，因此一些孕妇会有漏尿的情况发生。还有就是体内分泌的各种激素使准妈妈的骨盆底的组织和肌肉拉伸，从而导致控制膀胱排尿的括约肌变得薄弱。当准妈妈打喷嚏、大笑、咳嗽或跑步时，腹腔内和膀胱的周围压力增大，而这种压力又会挤压膀胱。
通常情况下，骨盆底肌肉会帮助膀胱底闭合，阻止尿液外流，就是我们通常所说的“憋尿”。而如果这部分肌肉变的疲软，准妈妈就会控制不住漏尿了。
二、怎么解决怀孕漏尿
如果漏尿频繁的话，最好还是使用漏尿护垫。护垫要选择柔软透气的绵柔表层，以减少对敏感的阴道皮肤的刺激。也要注意经常更换，以免漏尿后潮湿的阴道环境滋生细菌。孕期尿频情况很常见，准妈妈切忌憋尿，有尿意就得赶紧上洗手间。
当然，对付漏尿还是有妙招的，那就是锻炼骨盆底肌肉。平常多做盆底肌体操，对于漏尿和分娩都大有好处。锻炼方法也非常简单：
1、提肛训练：臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，嘴巴缓缓吐气、放松。呼吸一下后，重复同样的动作，10次为一组，每日进行50组。
2、仰卧起坐：平躺在床上进行仰卧起坐运动10分钟，每日2次。
3、伸缩双腿运动：平躺在床上快速有规律地进行伸缩双腿运动10分钟，每日3次。
4、提倡蹲式排便：蹲式排便有利于盆底肌张力的维持和提高。
一般来说，盆底肌体练习3个月以上才能看到初步效果，因此准妈妈一定要持之以恒哦!
三、如何区别漏尿和破水
临近预产期，很多孕妈心里都是揣测不安地，如果医院允许，恨不得直接住进医院安心待产。无奈医院，尤其是妇产科的床位紧张稀缺，只能默默等待胎儿发动。
正常情况下，羊膜破裂也就是俗称的“破水”，发生在宫缩之后，宫口全开之前，但是也有小部分孕妇，会发生胎膜早破。这种情况和羊水哗啦一下大量流出不一样，它像漏尿一点点的慢慢渗出，一旦忽略，很容易造成胎儿宫内感染，是十分危险的。
如何辨别“破水”和“漏尿”就显得十分重要了。
1.看颜色
漏尿：尿液的颜色多为淡黄色。
破水：羊水是无色澄清的，有时掺杂白色絮状物，是由胎儿脱落的胎脂、毛发、皮肤碎屑等混杂在一起形成的。
怀孕后，一定要穿浅色内裤，这样可以直观的判断出分泌物的情况。
2.闻气味
漏尿：正常刚排出的尿液一般来说是没有气味的，但是由于进食食物不同，尿液味道也会随之改变，有些尿液会有氨臭味。
破水：羊水比水要稍微粘稠一些，是没有气味的。
3.用试纸
孕晚期，可以购买一些测酸碱度的PH试纸。拿不准是否破水时，可以自己测一下流出的液体，方便快捷。
漏尿：尿液以及阴道分泌物呈酸性或中性，用试纸沾取尿液后，试纸由黄变粉红或不变色，就说明是漏尿或是分泌物。
破水：羊水呈碱性，用试纸沾取羊水后，试纸由黄变深绿色、或变蓝就表明为羊水。
注意：若出现破水，一定要尽快就医，避免引起胎儿宫内感染。若是生产前出现羊水颜色浑浊，可能是胎儿排便了。一定要告诉医生，让医生进行干预吸出胎儿口、鼻中混合粪便的羊水，避免引起新生儿肺炎。
四、怎样预防怀孕漏尿
1.经常排尿以尽可能保持膀胱是空的。（每当排尿时尽可能额外再压迫3次，这样可使膀胱完全排出尿液）
2.加强盆底肌肉群的肌肉力量。
如果你不知道该如何做，请跟我一起来练习凯格尔运动：
首先，找到你盆底肌肉群的位置：当你在小便的时候，尝试通过收缩肌肉来中断小便，这个时候你用到的肌肉就是盆底肌。当然不要在小便的时候做凯格尔运动，这样会减弱你肌肉的力量。只有在膀胱被排空以后才能做凯格尔运动。
1.收缩肌肉，保持住这个姿势2-5秒钟，然后松开。（请不要收缩你腹部，大腿，以及臀部的肌肉。）
2.重复10次作为一组，每天练习3组。
3.当你在做这个练习的时候，请保持呼吸平稳，并且放松。
提醒：找到一个有规律的时间去做凯格尔运动。例如，小便结束以后、刷牙的时候、每天在路边等红灯的时候、发邮件的时候。
原标题：怀孕漏尿是什么原因怎么解决怀孕漏尿
