人一旦错失长高黄金期，想要长个子难上加难，乃至力不从心。
执笔：明珠
定稿：苏子后
咱们常常听到这样言辞：“男生个矮等于二级残废”、“有女朋友就让人认为很有钱”，某乎等论坛也常呈现“男生矮就不配具有爱情吗”、“矮个子男生怎样找女朋友”、“个子矮总被人讪笑怎样办”、“有个长得矮的男朋友是什么体会”等类似问题，似乎男生身高在世人眼里要比女生重要许多，莫非就因身高矮而主动屏蔽他们其他长处吗？这样一个国际关于身高矮的男生，真是歹意满满 。
事例
阳阳是一名刚升初中的男生，由所以早产儿，个子矮，人又衰弱，跟班上同龄人一比照，看的真实瘦弱，像个小学生，近来阳阳妈妈发现儿子回到家抑郁寡欢，乃至臂膀等处有显着的伤痕，问其原因，闷着不说，耐性追问下，阳阳得以说出实情。
班上同学总是欺压他，讪笑他是“矮冬瓜”，常常让他做擦黑板、扫地、吊水等脏活累活，假如抵挡，几个同学就以暴力钳制，因为性格内向，不爱说话，又不敢告知教师，他逐渐成了班上学生的“奴才”。
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阳阳的遭受并不是特例，像这样的学校暴力频频有呈现过，尤其是一些偏远地区，不论孩子是因个矮、家穷仍是貌丑等要素，都会成为班上同学进犯或孤立的目标，因而，家长们务必要进步警觉，在让孩子学习不输在起跑线上的一起，更要留意身体素质的训练。
一般来说，身高和遗传（遗传要素大约占60％）、后天养分、运动、光照、睡觉、环境等要素有关，除掉不行操控的遗传基因，其他要素都能促进孩子长个，那么家长留意了：在孩子出世后，一定要抓住两个长高黄金期。
两个长高黄金期
1、婴幼儿时期0-3岁
一般新生儿刚出世时的身高在50厘米左右，出世后的前半年增加最快，到一岁时可增加到25厘米，1到3岁尽管增加相对慢一些，但仍然能够增加约15-20厘米。儿科专家着重：孩子前三年的身高增加状况，很可能决议了终身，假如这段期间身高、骨骼发育欠好的话，芳华期也纷歧定能追得上来。
2、芳华发育期11-21岁
芳华期是孩子身高开展的第二个黄金期，此刻他们的骺软骨还未真实愈合，每年还存在着长高2~3厘米的潜能，在芳华期跳绳、打篮球等跳动性的运动能明显增快男生的成长速度。
据最近几年调查结果显现：现在我国男性的均匀身高为1米73，女人则为1米63，北方人大多人高马大，遍及到达均值，而南方人则拖了点儿后腿。身高一直是许多人的硬伤，因为人一旦过了这两个长高黄金期，想要长高难上加难，乃至力不从心，那么家长要留意了，假如您的孩子正处在长高黄金期，那么呈现以下三个痕迹，迟早打破175厘米。
1、吃得多消化快，身体不发胖
青少年的身体正处在发育阶段，对各种养分物质的摄取量比较大，消化吸收好，才干促进长个，当然在饮食方面，最好少吃高油高热量的食物，避免身体横向开展，那就因小失大了。
2、睡觉质量高，时刻长且深睡觉
当青少年处在熟睡状态下时，身体会排泄很多的成长激素，熟睡时刻继续越久，成长激素排泄越旺盛，假如孩子呈现嗜睡状况，多半是长高的预兆。
3、睡觉踢腿、腿抽筋
当青少年的身体处在长高的阶段，骨骼的成长会引发成长痛，当深夜腿抽筋发作时，一般是身体在提示你补钙，促进骨骼的发育，多吃蛋白质丰厚的食物，比方牛奶、鸡蛋、排骨汤等。
