健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 菠菜200克相克食物 | 圣女果12个相克食物 |
| 玉米面少许 | 胡萝卜一个相克食物 |
| 面粉适量 | 料理机一台 |
蔬菜蝴蝶面的做法
1.菠菜洗净焯水
2.胡萝卜洗净切丝
3.圣女果洗净切丁
4.用料理机全部榨汁，玉米面加水调稀
5.各种汁，泥，加入面粉里，搅拌成絮
6.揉成面团盖湿布醒半小时
7.用擀面杖擀成面皮，要越薄越好，也可以用压面机
8.用模具或瓶盖压出小圆形
9.用筷子在中间一夹，同样的方法做出其它颜色的
10.用各种面搓细条，摆放一起
11.再擀成面皮
12.压出圆形
13.全部夹好
14.装盘晾干，密封保存
