4物是天然“增高剂”，爸爸妈妈要舍得多给孩子吃，或能助孩子长高个
桃子
秋季往后生果首选的应该是桃子，由于桃子中的微量元素钙、铁、锌可以促进孩子的骨骼成长，锌元素能大大的提高孩子的免疫力让孩子少患病，身体壮。往常爸爸妈妈可以多买一些桃子让孩子吃，或能促进孩子骨骼的发育，让孩子长高个。
菠菜
菠菜是一种很常见的蔬菜，价格也很实惠。菠菜的含钙量非常丰富，孩子常吃菠菜不只能促进骨骼发育，还有助增强孩子的免疫力和抗病才能，为身体供给能量，有利于身体健康成长。
鲈鱼
鲈鱼的营养价值很高，其间富含丰盛的DHA、蛋白质、氨基酸和孩子身体所需的各种微量元素。不过建议咱们鲈鱼最好清蒸，这姿态就可以最大程度的保存鱼肉新鲜的味道。其他，鲈鱼中富含丰盛的钙，往常尽量让孩子多吃点，或能促进孩子的骨骼发育。
西蓝花
西蓝花是咱们日子中很常见的一种蔬菜，里边的维生素含量很高，很合适孩子食用。而且西蓝花中富含很多的硒元素，让孩子往常多吃点，不只可以增强孩子的免疫力，对孩子的骨骼发育也很有优点。
