月经是每个女人朋友每个月都会阅历的一件事。可是这件事关于女人朋友却非常的困扰。由于月经的时分不只身体变得非常衰弱，有的时分月经还会出现异常的状况，假如饮食不留意，或许会加重身体的不适感。大姨妈来能喝咖啡牛奶吗？
在经期期间，可以喝牛奶，可是不主张喝咖啡。由于女人在经期期间，体内的激素排泄水平会发作显着的改变，会导致心情崎岖比较大，简单脾气暴躁，易怒等。而咖啡中含有咖啡因，会使人的精力比较激动，整个人处于振奋的状况。假如在经期喝咖啡，会使女人心情崎岖加大，所以在月经期间不主张喝咖啡。
经期期间可以喝牛奶。每晚在睡前喝一杯参加蜂蜜的温牛奶，可以轻松又有用缓解部分女人腹痛的状况。并且牛奶和蜂蜜还有助于睡觉，可以在必定程度上协助女人更好地入眠。女人在经期身体比较衰弱，饮食方面需求多留意。
除了咖啡不主张喝之外，经期也不主张吃螃蟹。由于螃蟹归于寒凉食物，假如吃螃蟹或许会加重女人腹痛的状况。除此之外，辛辣生冷的食物也不可以多吃，不小心都会加重女人身体的不适感，严峻的话，或许会对月经的一般的状况产生影响。
