原标题：【战“疫”报导回忆】居家防疫咋运动？鹤壁注册线上健身公益讲堂
记者｜郭戈 孙美艳
“咱们好，欢迎来到鹤壁市奥体健身沙龙的线上课程，我是你们的健身教练孟男。今日我带咱们学习的课程是‘肯定塑形’，先从热身，然后过渡到腿部、膀子……”2月4日晚19点，在抖音渠道上，一场线上直播的健身课程践约开端，招引了数百名网民观看。
据了解，为倡议疫情防控时期的健康日子方法，自2月1日起，鹤壁市发起全市各级各类体育沙龙，向广阔市民供给免费线上健身讲堂或教育视频材料，遍及居家科学健身办法及健身常识。
参加此次线上公益讲堂的鹤壁市奥体健身沙龙负责人李飞和记者说，尽管健身房仍处于闭馆傍边，但他们组织了5名专业的健身教练，约定在周一至周日晚上7点，面向广阔市民供给50分钟的在线直播运动课程，包含有氧减脂、肯定塑形、健身操等等，旨在协助咱们减脂、塑身，进步身体免疫力。
“咱们特意挑选了合适家庭练习的徒手课程，动作简略易学、强度适中，尽可能照顾到没有健身根底的市民。期望经过最近一段时刻的直播，能让更多人了解到正确的健身方法，进步咱们的健康认识。”李飞说。
“整个新年都窝在家里，太久没运动了，现在跳一跳出出汗，真好！”现已规则健身长达5年时刻的胡女士和记者说，自从疫情开展以来，她便居家防疫、不再外出，现在能在直播的引导下，从头找回规则的运动日子，她特别快乐，还推荐给身边的亲属朋友们。
“支撑！这种方法太好了！”“跟着直播动起来！”“居家不无聊，感谢供给健身直播！”……在抖音渠道的直播间里，记者不断看到有点赞的谈论“弹”出屏幕。
修改 ｜ 孙美艳
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