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前语
伏尔泰曾说："生命在于运动。"运动对一个人的身体和精力都有着极大的优点。所以要挑选正确的方法，养成杰出的运动习气，才有利于身心的健康。
事例
田亮和女儿森蝶参加了综艺娱乐节目《爸爸去哪儿》后，森蝶的单纯和心爱招引了许多的粉丝。而跟着时刻的消逝，森蝶也现已11岁了。19日，田亮在微博晒出了女儿森蝶打网球的相片。
在相片中，森蝶娴熟的网球姿态和发球的动作等，都得到了许多的赞扬。而除此以外，她的手臂线条也招引了网友的留意。森蝶的手臂非常白净，而手臂上的肌肉也尤为显着，这完美的肌肉线条着实让人不敢相信是一个11岁女孩的手臂。
而森蝶手臂线条被网友赞上了热搜，网友纷繁感叹到：森蝶的手臂线条太棒了。
她过人的运动天分完美的遗传了爸爸，而这一肌肉线条与孩子爱运动是分不开的。那么运动关于孩子来说有什么的优点呢？
运动关于孩子的优点多
1、促进骨骼的发育
常常运动的孩子，身体的骨骼得到必定的影响。这能够有用的促进身体的血液循环，协助孩子更快、更好的发育。
而且运动能够有用的促进静息的肌纤维变多增粗，孩子的肌肉在必定的收缩下能够愈加匀称，肌肉弹性等都得到必定的改进。这也是喜爱运动的孩子具有完美肌肉线条的原因之一。除此以外，孩子身体的骺软骨在运动中不断冲突，这也有助于孩子身高的增加。
2、对脑细胞的影响
运动能够有用的增强孩子大脑中激素的排泄，进步大脑中神经系统的活泼度，让孩子能够坚持振奋和活泼的心情。除此以外，大脑的分量和皮质厚度在运动中得到增强，孩子的大脑细胞活泼起来，对于孩子身体的灵活性、大脑的记忆力等，都有极大的进步。
培育孩子运动的喜好，要留意什么
1、与孩子一同运动
亲子间的一同参加能够进步孩子的活动喜好，所以要想让孩子坚持运动的喜好，家长就要学会一马当先，与孩子一同参加其间。这一方面能够增强亲子间的爱情，另一方面关于家长和孩子的身体都有极大的优点。
2、留意"运动量"
运动关于孩子有极大的优点，但是过度的运动则会对孩子的发育起到阻止的效果。因而，爸爸妈妈在让孩子运动的时分，要留意必定的时刻和适度的运动量。除此以外还需要留意坚持下去，这样才能够真实的发挥它的效果。
3、在游戏中运动
孩子对错常好玩的，所以想要孩子坚持运动，就要学会让孩子在游戏中运动。比方想要孩子去打篮球，能够让同龄孩子之间进行竞赛，这样孩子的活泼性也能取得进步。这样孩子一边游玩一边训练，才能够坚持必定的耐性。
总结
想要孩子有一个健康的体魄，就要培育孩子运动的喜好。运动关于孩子身体每个方面都有着极大的优点，因而，恰当的让孩子进行运动，而且让孩子久而久之的坚持下去，就能清楚看到运动带来的成效。
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我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在哺育和教育孩子过程中，遇到任何问题能够来问我，期望我的一点主张能有助你处理带娃过程中的困惑与烦恼，让咱们的孩子能更好的生长！
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