女人怀孕后，需求常常做一些运动来保持体质，这样既能够保护本身健康，又能发明一个较好的环境供胎儿发育。但有些孕妈对运动存在误区，以为做家务也是运动，殊不知怀孕阶段并不是什么家务都能做的，假如常常做这些，就难保胎儿不会受必定的影响。
哪些风险的家务活做不得？
1、站在凳子上够高处的物品
这个行为对普通人来说就具有必定风险性，更何况是孕妈。人们在够高处物品时，留意力会会集在上面，假如孕妈忽视了脚下的状况，发作重心偏移，就简略摔下来，即使没有碰撞到腹部，身体其他部位也不免受伤。别的，伸手够东西的时分，人们会不自觉做踮脚动作，假如孕妈在够东西是太用力，就会牵拉到腹部肌肉以及子宫，不免引发宫缩，影响胎儿的安稳性，所以主张孕妈们，遇到够不着的东西，仍是让家人协助比较好。
2、拎重物
这个行为一般发作在倒废物或许从超市购物回家的时分，假如袋子里边的东西比较重，孕妈就需求经过腰腹力气，协助手臂将重物提起来，而提起的瞬间，恰恰会对腹部方面的肌肉形成必定影响，简略引发宫缩现象，严峻时还会导致流产。所以孕妈们不要逞强，有重物拎不动时，仍是交给老公比较好。
3、整理澡堂
澡堂的空间较小，平常也不常常开窗，是一个较为关闭的空间，假如孕妈长期呆在澡堂进行清洁，就简略被清洁用品挥宣布的有害化学气体所影响，孕妈的身体又比较灵敏，很可能会呈现头晕、厌恶等现象，而身体上的各种不良反应，对胎儿来说都会形成必定的晦气。
4、拖地、蹲坐着手洗衣物
做这类家务时，孕妈需求长期的折腰或蹲着，对腰背部的耗费较大，简略带来痛苦感，一起，这类家务还会压榨到腹腔，影响胎儿的安稳，所以遇到这类家务，仍是求助家人比较好。
可见，再勤快也不能在孕期做这些家务，除了会给孕妈本身带来不适感，胎儿也会觉得不舒服。但孕妈们表明，日子中总有些不可防止的家务要做，为了保护好自己和胎儿，又该留意些什么呢？
1、风险动作不要做
像咱们方才说到的一些较为风险的家务类型，在这里是不引荐孕妈做的，但假如是一些最简略的家务，比方拾掇碗筷、叠衣服等等，孕妈仍是能够精确的经过本身状况来做的。
2、时刻不要过长
即使是简略的家务，做久了也会觉得疲乏，所以掌控好做家务的时刻就显得很重要。一般来说，女人怀孕后体质方面有所改变，是十分简略感到疲乏的，所以咱们我们能够将做家务的持续时刻控制在20分钟/次，假如孕妈膂力充分，则能够恰当延长期。不过期间孕妈要留意，一旦发现腹部不适，要当即歇息，放松身体，这样才能够防止胎儿遭到损伤。
3、不要触摸冷水、冰镇食物或饮料
女人怀孕后身体各方面都会变得比较灵敏，尤其是感官方面，假如常常用冷水洗菜、洗衣，或许吃冰镇食物、喝冷饮，身体遭到寒凉影响，就简略引起相关的不良反应，比方肠胃不适，关节痛苦等等。主张孕妈少喝或不喝冷饮，生冷食物也要多加防止，至于洗衣服、洗菜，尽可能用温水比较好。
所以说，女人怀孕后并不是什么家务都能做，为了胎儿更好地生长，恰当懒散一些吧！
