健康功效
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 米饭一大碗相克食物 | 胡萝卜一个相克食物 |
| 紫菜四张相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 火腿肠一根 | 青瓜一个 |
| 盐少许 | 芝麻油少许 |
| 鸡汁适量 | |
简单的寿司的做法
1.备好所需材料，鸡蛋放少许淀粉搅拌均匀，煎好备用，胡萝卜焯一下水，材料切段备用
2.米饭煮好以后盛热放入盆里，放点鸡汁，芝麻油，盐搅拌均匀，取竹帘铺上一张紫菜把米饭均匀的抹平紫菜上，然后把切段的青瓜，火腿，胡萝卜，鸡蛋摆在米饭上卷起来
3.卷好以后，切段摆盘就可以吃了
4.只需几个步骤的便饭就完成了，尝一个，很美味的哦！
5.成品
