在长牙之前小宝宝只能喝奶或其他的液体食物，可是7个月之后，他们的乳牙就会长出来了，这样一个时间段宝宝能够吃的食物就许多了，为了宝宝能够更好更健康地长大，这样一个时间段的饮食结构就要相应进行调剂，在食材的挑选上因为7个月大的宝宝也有了自己的口味，所以妈妈能够根据普通时分宝宝的喜好，做一些宝宝喜好的食物。可是仍是留意食物的硬度。下面就跟我们介绍几道宝宝的辅食吧。
宝宝辅食食谱
1.粥类是刚长乳牙的宝宝比较常吃的流质食物，而肉松粥的滋味适宜，也很受宝宝们的喜好，其做法很简略，用料也比较常见。淘清洁大米之后浸泡数小时，先是大火将大米烧开，然后将火力调理到中小火，慢熬成糊状。最终将切成末的菠菜和肉松放进粥里边，而且参与适量的食盐即可，菠菜切末之前记得用开水烫一下。
2.豆腐羹。关于牙齿还不能咬硬物的正在成长乳牙的宝宝来说，甘旨又不必多加咀嚼的食物几乎便是人世甘旨，一起还不波折牙齿的健康成长，无疑豆腐羹便是这些美食之一。鸡蛋、豆腐平缓拌和打碎成糊状，然后放盐没开大火蒸十分钟就能够起锅。假如宝宝饿了，煮这道菜能够很快。
3.鱼泥。鱼含有丰富的蛋白质以及其他的营养物资，而且鱼肉弄熟了之后软滑，很适宜刚长乳牙的宝宝吃，重要材料是切成块状的鱼肉、淀粉，酌料简简略单放盐就能够了，不过放淀粉的时机有恳求，在大火将鱼清煮熟了之后，细心去掉皮和刺再参与鱼汤和淀粉拌和均匀后煮成糊状即可。
适宜作为7个月宝宝辅食食谱的菜肴有许多，这儿只简略介绍三种，其他的，妈妈能够根据宝宝的口味加以挑选。
