炖南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

炖南瓜的做法

• 1.将南瓜、白菜切块；

• 2.油入锅，将肉入锅翻炒，再将南瓜放入锅中翻炒，加入水小火炖；

• 3.最后加入白菜，再炖一会就可以出锅了。