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菊花茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-21 13:06:59  阅读:8501+ 来源:本站原创 作者:吉杰

食材用料

紫色茄子2根 色拉油300克
一勺 生粉20克
鸡精半匙 鸡蛋清一个
番茄酱一小勺相克食物

菊花茄子的做法

  • 1.紫色茄子准备2根

  • 2.切成5厘米左右小段

  • 3.像这样切成小花刀

  • 4.用一勺盐腌一下,做下定型为了在炸的过程里不易弄碎。

  • 5.生粉20克一小把,抹在上面和茄子条里面。用手摊匀。鸡蛋清一个涂抹茄子上,里面也要粘匀。鸡精半点入味

  • 6.小火炸至微微变色即可

  • 7.锅里留点油,葱花蒜炒热,加一勺番茄酱翻炒几下,稀释开淋在茄子上面。如果觉得淡在加点精盐。

  • 8.摆盘子里做出菊花形状,觉得像可以尝试下