健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 茶干 | 韭菜苔 |
| 味精相克食物 | 盐 |
| 淡菜干 | 葱姜 |
淡菜韭菜苔的做法
1.淡菜干泡发
2.热锅放油 炒葱姜 放入淡菜翻炒
3.放入韭菜苔
4.翻炒至韭菜苔变色
5.放入适量味精和盐 即可
淡菜韭菜苔的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-20 02:27:05 阅读：8072+
来源：本站原创 作者：李欣汝 
时间:2017-09-20 02:27:05 阅读：8072+
来源：本站原创 作者：李欣汝 味精：升压、富含蛋白质、富含钠
| 茶干 | 韭菜苔 |
| 味精相克食物 | 盐 |
| 淡菜干 | 葱姜 |
1.淡菜干泡发
2.热锅放油 炒葱姜 放入淡菜翻炒
3.放入韭菜苔
4.翻炒至韭菜苔变色
5.放入适量味精和盐 即可
