快年末了，不免要带着宝宝处处串门，这样一个时间段一定要看牢了，尽量别让娃吃这些▼
尽管许多宝宝一岁半咀嚼才能强，吃坚果也无压力，但是由于花生、瓜子、杏仁、腰果等，孩子不简单咬碎，直接吞很简单跑到气道里，引起窒息，以防万一，咱们仍是主张防止 4 岁以下的孩子吃整个的坚果。
但是坚果有各种蛋白质和维生素，还有丰厚的不饱和脂肪酸，对宝宝好处多多，不给吃又太惋惜了~
想要安心让娃享受坚果，咱们主张家长给娃吃的时分做到以下几点。
榜首，让宝宝在安静的状态下吃（其实吃其他东西也是）。有位妈妈总结的十分到位，共享给我们▼
第二，给 4 岁以下的孩子喂养坚果，主张磨成粉末或切碎成小颗粒。
有一种甘旨的吃法便是做成坚果能量棒，它比整颗坚果软一些，合适 3 岁以上的娃吃（咀嚼才能好的话，2 岁也能吃了），这也是今日要共享给我们的菜谱哦。
坚果碎做成的能量棒，不只能让娃吃过瘾，还能训练咀嚼才能和手指和谐才能。
更重要的是，有了它，再也不需求过多的忧虑宝宝饿肚子了。由于这个能量棒，实在是扛饿利器，还便利好带着，可谓儿童版士力架！
一块儿来看看怎么做吧！
菜名：燕麦坚果能量棒
月龄：3 岁+
食材：香蕉 1 根、核桃 4 个、葡萄干 10 个、奶粉 10 g、燕麦 1 小把、淀粉 5 g
东西：烤箱
1.食材预备：
2.将坚果和果干切碎，月龄小的宝宝更要切的碎一点；
（可换成其他食材，如巴旦木、腰果、蔓越莓干等）
3.将香蕉切段，压成泥糊状；
4.将坚果碎、葡萄干碎、香蕉泥、燕麦片拌和均匀；
5.参加少量奶粉调味，参加少量淀粉，添加黏糊度，持续拌和均匀；
6.烤箱 180 度预热 10 分钟，将拌和好的食材放入碗中，压平压实；烤 20 分钟左右；
这一步能够用勺背压紧一点，这样做好了不简单散开；家里有宝宝能吃的花生酱，也能够加一点，添加粘稠度。
养分密度超高的能量棒就做好啦！
放凉后，切成合适宝宝抓握的形状就能够啦。
1.给宝宝吃坚果，一定要切碎，切忌整个喂给娃。
2.刚烤好的能量棒有点烫，等放凉了再吃。
3.一次能够多做几份，放冰箱冷冻，1 个月内吃完。出门放在包里给娃备着，走亲戚也不怕娃饿肚子了。
手指能量棒不只便利好带着，包括的坚果还能弥补宝宝所需求的蛋白质和维生素，填饱肚子的一起，还能训练手指和谐力，赶忙做起来吧~
