抽烟圈儿中一直流传着这么一句话“千万别和戒烟的人打交道，心太狠了，连烟都能戒掉。”
这虽然是一句玩笑话，但也折射出了许多烟民们的心态，那就是对可以戒烟成功的人都有些稍稍的妒忌，也对戒烟感到百般无奈。
但这句话除了这样去了解之外，还能从字面上探讨出许多有意思的东西，那就是“戒烟者到底是狠人吗？
咱们咱们可以从两个视点去解读。
1、陪同一个人多年的朋友（烟），他说戒就戒了，这种人对朋友太不宽厚了，和这种人打交道，备不住何时就背面捅你一刀；
这个了解的前提条件是将烟当成了“朋友”。
2、烟多难戒啊，一个人假如连烟都戒得掉，那肯定是对自己“狠”的人，而对自己狠的人一般对他人也狠，这种人不适合当朋友；
这个了解的前提条件是“烟特别难戒”。
好了，引申出这两种了解后，咱们再深入探讨一下以下两个问题：
“烟”是咱们的朋友吗？
假如你对一个因吸烟得肺癌或心血管疾病的患者说“你为何需求戒烟？烟是陪同你多年的朋友啊！”说不定这个人会愤恨的痛骂你一顿。由于对这些人来说，烟是夺走自己健康乃至生命的元凶巨恶，他们由于吸烟失掉了太多太多，烟绝不是朋友，而是最大的敌人。
现实上，烟历来就不是任何烟民的朋友，一些烟民之所以将烟视为朋友，那是由于他遭到了尼古丁的诈骗。瘾君子们一旦长期不吸毒，就会毒瘾发生并感到特别苦楚，一旦吸毒缓解了毒瘾后，苦楚消失，暂时回到正常状况；烟民们一旦长期不吸烟，就会烟瘾发生，然后呈现心里痒痒、忐忑不安、焦虑、注意力无法集中等负面反响，这时候吸上一支烟，烟瘾得到缓解，各种负面反响随之消失，暂时回归正常状况。
瞧，吸毒和吸烟的实质其实是相同的，都是由于“瘾发生”而苦楚，从而经过缓解瘾来暂时免除苦楚。但是大多数烟民却将“免除苦楚”视为享用，这就好像一个人成心将自己烫坏，然后去敷冰块取得缓解烫坏苦楚的“享用”一般，多么可笑，对不对？
烟不是任何人的朋友，戒烟也不是变节朋友，而是聪明人的挑选，是对自己人生、家庭担任。
烟难戒吗？
烟难不难戒，在于一个人怎么去看待它。
关于肺癌患者来说，戒烟难吗？明显不难，由于他们付出了巨大的价值看清了烟草原本的凶恶面貌，知道由于吸烟自己现已接近逝世，他不只会坚决地把烟戒掉，还会在时间短的余生里不断痛悔，问自己最初为何那么模糊染上了烟瘾，并怨恨吸烟这个行为。
但是关于一个将烟视为朋友，不信任吸烟危害健康，以为非吸烟者都是傻子的烟民，戒烟会变得特别难，乃至可以说是不可能的事。
信任咱们咱们都知道，戒烟是毅力力与烟瘾的比赛，可正是人们的认知上存在差异，如上面举例的这两位烟民，他们两个人的戒烟决计和毅力决就可谓是大相径庭。所以究根结底，烟瘾其实仅仅标明上的敌人，真实的敌人是烟民大脑中对吸烟行为的过错认知。
那么，回到问题的自身，烟难戒吗？底子不难戒，只需求调整好自己的心态，正确去知道吸烟的实质，天然就会失掉吸烟的愿望，从而发生强壮无比的戒烟决计和毅力。
所以说“难者不会，会者不难。”
而关于可以戒掉烟、懂得怎么戒烟的人来说，戒烟不存在有多难，天然就谈不上“对自己狠”了。
最终咱们再问一个问题，戒烟到底是在干什么？
许多朋友一看到“戒”这个字，就会联想到各种墨守成规，就会以为自己献身了吸烟的权益，这样戒烟不难才怪了。但是现实却是，戒烟是为了让自己变得更好，形象愈加清新洁净、身体愈加健康、精力愈加充分、精力愈加振作、愈加自傲、不必再承当各种斥责、经济变得宽松许多、家人不必再吸二手烟、孩子不会由于以身作则染上烟瘾等等等等。
戒烟绝不是献身某种权益，而是为了回归自己自身就该有的正常状况，不必受烟瘾的诈骗，不必再为了缓解苦楚让自己变得更苦楚，戒烟是为了让自己变得更好！
好了，本篇文章就到这儿了，期望您能从中取得一些养分，也期望您可以赶快戒烟成功。
