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太极拳属内家拳，因太极拳“全国之至柔，奔驰全国之至坚”的特色，常给人以慢，缓，柔，静的形象。 可是这都是太极拳阴的一面，（存世拳法阳刚为主的多，刚柔相济的少，所以，关于太极拳这种刚柔相济的拳法，人们遍及重视和聚集在了太极拳阴柔的一面）岂不知，太极拳也有阳的一面，所谓运柔成刚，刚柔并济，才干攻防兼备，化打合一！
内家拳练好了，有必要练到来力不入，去力无阻，冲之不破，撞之不散的水平！ 也正应了陈鑫语录中的“鹰扬比疾，虎威比猛，轻若杨花，坚若金石”的说法！ 太极拳能够我守我疆，从容不迫，站定下一任对方加力而不散，也能够开疆拓土，一往无前！
所以，太极拳并非只能缓慢文静，而是静时如细雨春风，动时如狂风骤雨，轻时如柳絮纷飞，重时如泰山压顶！
那种认为太极拳只能慢慢来，悄悄走的朋友，就太片面了！ 对露禅先师的描绘中早有：“进退神速，手若运球，身若猿猴”的记载。 可见，太极拳轻盈迅猛，刚柔并济！
由此，判别一个人的太极拳练得怎么，请先了解太极拳的表征，不然，不光妄评，并且误人害己！
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