在回奶期间，宝妈们都会吃一些回奶的食物，这样能回奶快一些，妈妈也少遭罪。回奶的时分，都会少吃那些汤汤水水的，能够让宝妈少涨奶。那回奶期间能够喝牛奶吗？
回奶期间能够喝牛奶，不可能影响到断奶的。并且回奶期间弥补有养分的食物，是有利于子宫以及身体康复的。所以回奶期间能够吃一些养分丰厚的食物。
回奶和饮食有十分大的联系，假如在回奶的时分，恰当的吃一些回奶的食物，能够让回奶事半功倍。回奶的食物主要有：大麦茶、山楂、苦瓜、韭菜等，可是详细的回奶效果也会因人而异，有的女人回奶的效果很好，可是有的女人运用之后并没有显着的效果，效果不大。
不主张硬憋着回奶，由于硬憋着回奶可能会呈现乳汁排泄后乳腺肿痛，乃至呈现硬结等，进一步发展为乳腺炎。所以回奶考究按部就班的办法，假如想回奶，能够逐步削减喂奶的次数，拉长喂奶的时刻，逐步的康复到一天一次，或许两天一次的状况，再彻底断奶，这样大约需求三天左右时刻，乳腺就不会肿痛。别的，假如觉得肿胀得十分严峻，能够外敷芒硝之类的物质来削减肿胀的状况，或许生麦芽煎完今后泡水喝，这样有助于回奶，所以不主张硬憋着回奶，危险太高。
