冬至已经来临，春天就不会远了，尽管现在还是寒冬时节，但是家长们要为来年春天宝宝的长个儿黄金期做好准备了。俗话说一年四季在于春，春天无论是身体成长还是行事都到了一年当中最顶峰的状态，特别是对于孩子的成长来说，此时是宝宝身体发育的关键时期。
家长们都希望自己的孩子有一个令人羡慕的身高，所以孩子的身高一直是父母们比较关心的一个话题。经科学研究发现，春天的时候是孩子个子成长最快的时候，春季的身高是秋冬季节成长的两倍多。
因此，想要宝宝的个子长得高，抓住宝宝春季个子成长的黄金时期最关键。因此，父母需要在春季的时候助抓住宝宝身高成长的机会，别让孩子错过这个黄金期。其实家长们只要在春季的时候做好以下的这些事情可让处于发育期的宝宝个子猛蹿，我们一块儿来看看吧。
春季抓住孩子长个儿黄金期
1、保持孩子良好的情绪
曾经就有专家提出，孩子的身高不长的根本原因之一就是因为情绪不畅导致身体压抑，致使孩子的生长激素分泌受到抑制。因此，一个良好的情绪对于孩子的身体发育来说有着极为重要的因素。排除遗传因素，在父母的关爱下成长的孩子身体发育更加健康，个子也会长得更快。因此，在春季这个长个子的关键的时期，家长们就尤其必须要格外注意孩子的情绪问题了，出现一些明显的异常问题要及时和孩子沟通，不要总是训斥打骂孩子，避免抑郁的情绪抑制生长激素分泌。
2、营养要均衡
保持孩子身体营养均衡全面也是春天长个子关键点之一。春天是孩子身体吸收能力最强的时候，要想孩子的个子在最近一段时间得到最好的发育，日常饮食就需要保证蛋白质以及矿物质等营养的摄入，还需补充微量元素以及维生素等营养。这样一个时间段，家长就可以多给宝宝吃一些鱼类、豆类、坚果、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜水果等来补充营养，保证荤素搭配合理。
3、保证充足的睡眠
春困是大多数人会出现的一个生理现象。对于孩子而言，在春天的睡眠更为重要，只有在睡眠的过程中宝宝的生长激素才会达到旺盛，这样才可以确保孩子的个子成长。因此，在春天的时候需要让孩子保持充足的睡眠，避免熬夜，养成一个良好的睡眠习惯。
4、加强运动
研究表明，运动量保持充足的孩子在个子上的成长会高于缺乏运动的孩子。经常参加户外运动的孩子身高可多长高4厘米左右。适当的户外运动不但可以让孩子的抵抗力增加，还能保证充足的阳光吸收，让孩子身体里面促进钙吸收的维生素D更加丰富。因此，春季正是接受阳光的最佳的时期，在保证宝宝精力旺盛的情况下可让宝宝保持适当的户外运动。
尽管遗传因素在孩子的身高中占有一定的比例，但是后天的发育也是十分重要的，所以家长们要想让孩子的个字长得高高的，就要及时抓住出春天发育高峰的机会，让孩子拥有一个良好的情绪，保证日常的营养摄入和充足的睡眠，再在合适的天气中进行适当的运动，才能让孩子的身高不落下。
