哺乳期必定要多吃下奶的，这样才可以有奶水让宝宝喝。母乳但是宝宝最佳的食物，很多的产妇，就会喝一些猪蹄汤或是乌鸡汤之类的，都是下奶非常好的。哺乳期吃木瓜下奶么？
这要依据你身体状况来判别，有人吃木瓜炖花生排骨是可以下奶的，但也有的人吃了之后没有下奶的状况，生完孩子可以让孩子多招引招引乳头，这样能起到催乳的作用。必定要留意加强自己的养分，留意自己康复，还有便是心境也很重要，只要各方面相结合，这样才有利于催乳，平常不要吃影响和生冷的食物，多吃一点易消化的食物，这样才利于自己有奶。
哺乳期吃什么影响下奶？产后汤类食物更有助于泌乳期的妇女泌乳，比方鲫鱼汤，猪蹄汤等。辛辣影响性食物则有反作用。
糖类食物可以加速推陈出新速度，含有胶原蛋白的糖类可以添加泌乳。体位弥补雌性激素类食物更有用地调理母体内的内排泄水平，然后加速泌乳。主张在日常日子中削减药物影响，多喝含胶原蛋白质的汤类，比方小米汤、猪蹄汤以母鸡汤等。一起，母鸡汤内含有很多的雌性激素，可以有用调理母体内的激素水平，然后加速乳汁的排泄。
