在怀孕之后，女人身体内的激素水平会发作显着的改变，在孕期的时分雌激素和孕激素会显着升高，这都是为了保持子宫的状况安稳。但是在顺畅生下宝宝之后，身体内的激素水平很难康复正常，那产后激素不正常怎么办？
在产后身体内的激素水平是不会瞬间康复正常的，这需求一个进程。假如激素不正常的程度不严峻，那彻底不需求人为干涉调度，过一段时间之后，激素水平就能自行康复安稳。但假如激素紊乱很严峻，那就需求吃一些药物来调度，缺少那种激素就要及时的弥补哪种激素，体内激素才干更快康复正常。
产后要想激素水平更快康复正常，那在饮食中还能够吃一些黄豆类的食物，这一类食物有助于安稳体内激素水平，对激素康复正常有必定的协助。比方豆浆、豆腐之类的食物都合适此刻食用，在促进激素水平正常的一起，还能促进乳汁的排泄。
除了豆类食物能够调度激素水平之外，还能够吃一些坚果类的零食，也能促进身体内的激素排泄更快康复正常状况。比方杏仁、开心果、碧根果、巴旦木等，这些坚果都合适此刻食用。
