爱美的女人朋友都会十分重视日常保养，尤其是挨近中年，跟着年纪添加也会逐步呈现一些皱纹和皮肤老化现象。因此在日常做好皮肤护理、保养很重要。那么，女人37岁怎么保养呢？
1. 此年纪段的女人朋友主要是胶原蛋白类养分丢失较快，所以在平常保养应多食用一些富含胶原蛋白类的食物，其对养颜补血以及和脾理气有较好效果。比方可以炖些红枣桂圆粥、鸡爪黄豆汤以及猪脚炖花生等，尤其是猪脚和鸡爪含有的胶原蛋白十分丰富，是美容护肤养颜的有利物质。
2. 在经过重视弥补有清晰的目的性养分的一起，更要重视日常运动。由于经过运动健身可以进步身体机能、添加代谢、促进血液循环，这对确保机体杰出运转，保证身体健康很重要。而女人37岁时身体机能也会逐步有所衰减，而经过运动可以坚持年青生机。
3. 还要组织合理时刻做有规则的按摩，这在日常保养中必不可少。经过按摩可使部分毛细血管扩张、添加血氧交流、促进血液微循环，可使肌肤坚持光润和添加肌肤弹性，能减轻皮肤老化，削弱皱纹。
