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每一位家长都十分介意孩子的身高，特别是在孩子生长发育的阶段中，会想尽一切办法来让孩子把个子“窜”起来。
当家长看到自己的孩子比同龄孩子矮一些，就十分着急，会买各种保养品来给孩子吃。
孩子的身高除了养分和运动外，还有一个很重要的影响要素，那便是睡觉。关于孩子来说，足够的睡觉更有利于身高的开展，并且孩子睡觉的时刻也会对身高有影响，早上叫孩子起床的时刻也有很大的考究。
尤其是冬季，怎么叫孩子起床也是一个难题，许多家长为此用了许多种方法，但作用都不是很好。
冬季叫孩子起床时刻要掌握好，不然影响孩子长个子的关键期！
（1）四个月至十一个月的孩子，每天最少睡十个小时；
宝宝在一岁之前，每天大部分的时刻便是睡觉，孩子年纪越小，睡觉时刻越长，最长每天能够睡十八个小时，最少也不要低于十个小时。
跟着孩子年纪的增加，睡觉时刻会逐步缩短，假如孩子睡觉时刻不行，就会导致免疫力下降，很简略呈现患病的状况。孩子睡觉足够，身体能够取得充沛的歇息，器官发育的也会更完善。
（2）一岁至两岁的孩子，每天最少睡九个小时；
宝宝年纪在一岁的时分，每天睡觉最多不要超越十六个小时，最少不要低于九个小时，尽量控制在十一个小时至十四个小时之间。
孩子睡觉不足会影响身高的发育，每天晚上九点至清晨一点，和早上五点至七点，这两个时刻段是激素排泄最旺盛的时分。
所以家长想要让孩子长高，就一定要确保孩子足够的睡觉。所以一般在早上7点今后再叫醒孩子。
（3）三岁至五岁的孩子，每天最少睡八个小时；
孩子学龄前每天睡觉最少不要低于八个小时，尽量控制在十小时至十三小时之间，最多也不要超越十四个小时。
孩子在学龄前这个年纪，精力十分旺盛，每天都想要游玩处处奔驰，到了晚上也不爱睡觉，只要感觉疲乏才想要自动睡觉。但这样对孩子的健康开展十分晦气，不只影响睡觉质量，还会打乱睡觉的时刻。
家长该怎么用正确的方法叫醒熟睡的孩子？
1）用饭菜的香气唤醒孩子；
宝宝的肠胃经过一夜的消化，在第二天早上会很饿，但这样一个时刻段肠胃还没有被唤醒，所以需求经过影响嗅觉来激起孩子的大脑，让孩子感觉饿。
家长能够将做好的饭菜放到孩子的床头柜上，让孩子被香气招引自己醒来，这样孩子起床的功率不只高，并且又不会有负面心情。
2）用音乐唤醒宝宝；
家长能够在早上播映舒缓的音乐，用音乐来唤醒宝宝，家长能够用一些大自然的音乐，有鸟鸣、溪水等声响，这样更能让宝宝承受。
家长也能够给宝宝放一些简略的英文歌曲，既能够叫醒宝宝，又能够让宝宝学习英文。
3）提早告知孩子；
为防止早上叫醒孩子时，孩子遭到惊吓，家长能够在前一天晚上告知孩子，自己会叫醒他，让孩子心思有一些预备。
家长每天叫醒孩子的时刻也最好不变，每天固定七点或七点半叫醒孩子，这样孩子会构成生物钟，家长守时叫醒孩子，孩子也不会不适应。
4）轻声唤醒孩子，回绝大声叫喊；
家长在叫孩子起床的时分，要轻声细语一些，孩子在睡梦中，忽然被唤醒自身便是很令人讨厌的行为，假如家长再大声叫喊，很简略让孩子遭到惊吓并发生排挤的心思。
叫孩子起床并非难事，只要让孩子养好杰出的作息习气，构成固定的生物钟，到了时刻孩子就会自己起床。
孩子就像一株嫩芽，需求爸爸妈妈的呵护，也需求雷霆和雨露。我是护芽妈妈，伴您在育儿路上，给孩子和自己更多的或许。若您有什么烦恼，欢迎发来私信，望我能给您带去创意和宽慰。
