南瓜绿豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

南瓜绿豆的做法

• 1.准备下食材！南瓜切块！

• 2.把大米和绿豆淘洗干净，放适量的水！

• 3.放入南瓜，冰糖，不喜欢甜的可以不加冰糖！

• 4.我用的是电饭锅煮，打开，按功能！

• 5.选择粗粮粥，按开！它就出现一个小时后熟！

• 6.一个小时后！

• 7.成品图！