不管是学习上，仍是身体方面，家长都期望自己的孩子，要比别人家的孩子“好”。所以，许多家长铆足了劲，把一切自己认为是好的东西，通通都给孩子。
但令家长着急的是，给孩子补那么多好东西，可怎样却不见孩子长呢？其实，家长太心急了，欲速则不达，要想孩子长得高，得先掌握好孩子的身高“猛长时间”，当孩子的身体呈现这3个“信号”时，家长再给孩子补才适宜。
掌握好孩子身高“猛长时间”的3个“信号”，错失可要少长10公分！
1.饭量剧增
孩子从挑食、不爱吃饭，忽然变成了饭量巨大、啥都爱吃的时分，阐明孩子进入身高“猛长时间”了。尤其是男孩子，体现得要比女孩子显着。
【家长留意】
除了大鱼大肉，还有均衡养分，多吃些蔬菜和生果，每天喝包牛奶、多补钙。孩子饭量剧增，会给肠胃带来沉重的消化担负，简单形成孩子积食、便秘，家长留意孩子脾胃，常泡点金棘水给孩子，有助于消化吸收，还能防备改进积食脾虚。
2.总爱腿疼
孩子进入“猛长时间”的重要标志是成长痛，晚上立刻要睡觉了，孩子总会哭喊着腿疼，这阐明孩子骨骼在发育，所以才会呈现腿疼的状况。
【家长留意】
给孩子弥补蛋白质、钙，如：奶制品、豆制品、虾皮等。多让孩子外出活动，尤其是体育活动，能够在必定程度上协助身体骨骼发育。
3.睡觉蹬腿
过来人都知道，做梦从高处往下跳、睡着睡着忽然吵醒、腿突然一蹬，阐明孩子在长个。
【家长留意】
熬夜是孩子长个旅程的绊脚石，所以最好仍是不要让孩子熬夜，那些被作业拖到十一二点的孩子，家长必定要留意，教师给孩子安置的作业不可能多到熬夜才干完结，很可能是孩子磨蹭。那些给孩子配手机的，孩子晚上玩手机很晚也不可，家长能够晚上没收孩子的手机。
家长的2个习气，会阻止孩子身高发育
1.给孩子乱补养分
以现在的生活条件，只需能让孩子吃饱，基本上不需要过多的忧虑孩子缺养分。给孩子买各种补品、养分品的家长，能够省一省了，有孩子养分过剩，也会阻止孩子发育的。
2.让孩子多吃饭
还有家长觉得孩子吃饭少，要孩子多吃点。这会加剧孩子脾胃担负，形成脾虚积食，影响消化吸收。
【延伸阅览】
多让孩子摸高、做起跳动过，打篮球、羽毛球，有助于骨骼发育。
早上起床，弯折腰、扭扭身体，5-10分钟的醒神，对身体发育有协助。
阳光适宜，能够带孩子出去晒晒太阳，有助于补钙。
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