文|福林妈咪
许多宝妈都感觉自己怀孕会变丑，其实这也是激素的效果，会让一些孕妈妈们脸上长斑、皮肤暗沉、粗糙，可是这种现象在生完宝宝之后会渐渐康复，仅仅时刻长短。可是孕期仅有一个可能会随同宝妈一辈子的印记，应该便是妊娠纹了。
关于许多爱美的女人来说，孕期悄然显露出来的妊娠纹，在生完宝宝之后就变成了自卑的本源之一。
小时分就看妈妈腰上腿上有那种发亮的纹理，问妈妈怎样回事儿，妈妈告诉我是由于怀我，可是还不明白，后来自己第一次怀孕时就专门查了查资料，看了一些图片，许多图片都很严峻，很恐惧。
我被吓得立马买了一些防备和去除妊娠纹的护肤品，一款是富含维生素E的某大牌护肤油，另一款是富含可可脂的某大牌修正霜，从怀孕初期就开端坚持每天晚上睡前涂改，老公也会帮我涂，可是，到了31周左右的时分，我的肚皮就开端发痒，每天不由得地用手去挠，不出两天，肚皮上就呈现了紫红色的纹理。
一个星期，腰上也有了……
这是我孕期做的最蠢的一件事，便是信任那些产品真的会阻挠我长出妊娠纹……
其实，每10个孕妈，就有7个长妊娠纹，而那些去妊娠纹产品，对孕妈妈的效果便是润肤。
产后开端学习触摸母婴育儿常识后，我查了许多学术报告，也有专门去留心过妊娠纹的消除方法。
不少研究结果显现：橄榄油、可可脂、维生素E等，对防备妊娠纹无显着效果。
这些东西能够对孕妈妈的肚皮起到保湿效果，让肚皮更有弹性一些，但假如肚子长得大，它们的效果也是微乎其微的。
有些孕妈妈从怀孕初期就开端涂改这些东西，到了生宝宝时也的确没有长妊娠纹，这并不能阐明这些产品管用，可能是孕妈妈的基因好，皮肤延展性好，跟那些产品没有太大联系。
假如孕妈妈孕期长妊娠纹时肚皮发痒，却是能够缓解一下痒痒的感觉，假如孕期必定要用，那请孕妈妈选择合适孕妈妈运用的，至少从心思上会满意一下。
长不长妊娠纹，这跟本身的肤质有很大的联系，尽管咱们能做的微乎其微，但孕妈妈仍是能够测验下降妊娠纹的发作几率。
怎么防备妊娠纹？
合理操控体重增加
关于妊娠纹的成长，许多孕妈妈应该了解过，首要是由于宝宝日益变大，宝妈的肚皮被撑大，下肢也跟着水肿，皮肤被拉扯，一些皮层就被损坏，然后发生条纹状的纹理。有医学标明这也跟孕期激素水平的改变有关，会导致胶原蛋白削减等等。
所以，要想皮肤不被扯出纹理，孕妈妈就要操控自己的身体胀大，所以能够恰当去操控本身的体重增加。
从饮食方面操控
多吃些五谷杂粮，留意养分均衡。少吃油腻管住嘴，怀孕可不是暴饮暴食的托言哦！
结合运动
适量运动耗费剩余热量，让自己的体重增加不要过快，从某些特定的程度上防备皮肤因变胖拉扯而呈现妊娠纹。
孕妈妈这样做了，或许并不能彻底不长妊娠纹，但也至少尽力过。
发作后怎么淡化削减妊娠纹？
情况严峻的，能够凭借医学手法
想要妊娠纹彻底消失，能够终究靠激光手术进行去除，可是费用可能会相对高一些。再有便是能够终究靠医学美容淡化妊娠纹，但也仅仅淡化让色彩赶快变浅。
相对较轻的
√按摩保养
产后3个月是消除妊娠纹的最佳时期，每天能够涂改一些身体乳，对有妊娠纹的部位揉一揉。一起，结合饮食，多吃一些富含维生素B6的食物，含量最好的是白色的肉类，比方肌肉、鱼肉。一起要留意确保足够睡觉哦。
√运动训练
出月子之后，渐渐康复训练，由慢走到跑步，按部就班，这会让妊娠纹渐渐变淡的哦。
妊娠纹前期看上去可能会恐惧一些，可是之后会变成银色、白色，仅仅时刻长短的问题。孕妈妈孕期没必要由于这些事焦虑忧虑，医学手法兴旺，严峻的就医美，不严峻的，让它自行衰退，回来等宝宝明理了，还能给宝宝夸耀：这是妈妈生你时，取得的“勋章”！
参考资料：英国国民保健服务网站https://www.nhs.uk/conditions/stretch-marks/
