宝宝发育是不是正常？跟其他同龄宝宝比较是不是落后了？
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这些都是宝妈们非常重视的问题。
说到婴幼儿的发育和健康，咱们就不得不说到“维生素”。
作为人体里不可或缺的养分元素，维生素与咱们身体各方面机能都休戚相关。
可是，咱们身体是无法组成维生素的，一般都只能通过饮食来吸取。
那么，
婴幼儿究竟要不要弥补维生素呢？
怎么才干正确弥补维生素？
一般来说，6个月以内的宝宝，不管是母乳喂养仍是吃配方奶粉的，这两种途径所取得的养分现已满足宝宝身体所需，大多都不需求额定再弥补维生素。
可是，跟着宝宝的不断成长发育，每个宝宝的身体状况和饮食上的习气有所差异，是否需求弥补维生素也不能混为一谈。
假如通过科学的查看，宝宝的确短少某方面的维生素，能够在医师的指导下合理弥补。
不主张宝妈们随意给宝宝购买所谓的保健品盲目弥补！
下面就来说说，怎么合理弥补几种常见的维生素。
1、维生素A
维生素A对身体发育、细胞增殖、骨骼发育、视力以及黏膜上皮的正常排泄等都起着重要的效果。
日常饮食上宝妈们能够给宝宝多吃点富含维生素A的食物，如动物肝肾、鱼肝油、全脂奶粉、黄油、鸡蛋黄、深海鱼类等。
2、维生素B
维生素B族包含许多，B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、生物素等等。B族维生素对身体的代谢、消化吸收有及其重要的效果。
富含B族维生素的食物有动物肝脏、各种粗粮杂粮、蔬菜等。宝宝开端添加辅食的时分就能够适量添加此类食物。
3、维生素C
对咱们来说，维生素C是最有用的抗氧化剂，能够进步身体免疫力，促进钙、铁等微量元素的吸收。
富含维生素C的食物许多，假如宝宝渐渐的开端添加辅食，能够在饮食上有所偏重。
4、维生素D
维生素D有促进皮肤细胞成长、分解及调理免疫力的效果。成年人常常触摸阳光，所以一般不会呈现此类维生素的缺少。所以，婴幼儿也要常常到户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，以添加维生素D的摄入和组成。
富含维生素D的食物主要有深海鱼类、动物肝脏、蛋黄、奶油等，别的，鱼肝油中的维生素D含量也不错。
宝宝是否缺少维生素一定要科学查看后才干确认。宝妈们不要感觉是那样就给宝宝随意弥补，并且，维生素弥补过量对宝宝的消化系统也会形成担负。
大部分宝宝一般都很少呈现维生素缺少症的哦！宝妈们不必过分忧虑！
