小丽怀孕的时分精力情况很好，对自己的肚子宝物的不得了。跟着月份越来越来越大，小丽开端变地十分烦躁，常常和老公吵架，脸上也呈现了黑眼圈，开端诉苦怎样还不生，恨不能马大将孩子生出来。这是什么原因呢？本来自从肚子大了之后，小丽底子没有很好的办法睡觉，感觉肚子压的自己不舒服，侧睡又忧虑压到孩子，弄的老公也没有很好的办法睡觉。那么小丽的问题要怎样处理呢？一起来看下。
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怀孕是一件美好的工作，可是跟着宝宝一天天的长大，妈妈遇到了许多苦难，其间最难过的工作便是夜不能眠。许多孕妈反映从肚子大了之后就常常失眠，眼上也呈现黑眼圈，精力情况更是极速下降。妈妈们尽管知道足够的睡觉对宝宝好，可是便是睡不着，越想睡觉越是烦躁。不过这儿有一个神器带给孕妈们，它能够处理孕妈遇到的问题，那便是托腹抱枕，它能够托起孕肚，让孕妈睡个好觉。
睡觉前留意按摩
孕妈睡觉之前做下按摩，能够放松肌肉，让自己轻松入眠。由于孕妈的月份现已大了，行动起来不是很便利，因而孕妈能够让老公协助按摩，不只能够协助孕妈放松身体，而且还能够添加夫妻感情，也让老公知道孕妈怀孕的辛苦。此外，这儿主张老公按摩的时分能用一些按摩油，定心身心的同还能防止孕妈呈现妊娠纹。
睡觉前留意洗温水澡
部分宝妈月份大了之后，由于行动不便，所以很少洗澡，其实并不正确。每天睡前洗个温水澡，不只能起到清洁的效果，而且还能够消除疲惫，这样更有助于宝妈入眠，假如宝妈感觉自己一个人洗澡不安全，能够让老公陪着洗。
睡觉前留意饮食
宝妈由于要供给养分给宝宝，因而会常常感觉到饥饿，为了坚持养分吸收，孕妈睡前会吃东西，可是牢记不要吃得太多，这会这会因而孕妈肠胃不适。除了不要吃得太多之外，孕妈也要留意不要吃刺激性大的食物，吃得太辣、太咸会让孕妈血压升高，因而睡前饮食必需要分外留意少吃和养分调配。
孕妈肚子大了之后，身上像是随时随地背着包裹相同，让妈妈难以忍受，更不要说是睡觉，不过杰出的睡觉是健康的根底，仍是要用正确的方法尽量坚持足够睡觉。
