健康功效
刺五加：安神、补肾、益气
食材用料
| 刺五加300克 | 盐少许 |
| 蒜4瓣相克食物 | 海鲜酱油少许 |
| 香油适量 | 米椒2个 |
凉拌刺五加的做法
1.准备刺五加(这是纯天然野生的)用清水浸泡20分钟后洗净
2.锅中烧开水，下刺五加焯一下。
3.焯好的刺五加过凉水，沥干水分。
4.调汁/蒜末，米椒粒，海鲜酱油，香油，盐，鸡粉搅拌均匀。
5.把调好的汁浇在刺五加上，搅拌均匀即可。
6.装盘
凉拌刺五加的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-19 05:13:57 阅读：802+
来源：本站原创 作者：许绍洋 
