在日常日子中，许多家长发现孩子没食欲吃饭时，往往会以为是孩子阳气过盛、体内有火所造成的，所以便给孩子喝凉茶，吃清热去火的食物，以缓解症状。但现实并非如此，尽管幼儿出世时阳气较盛，但各器官并未发育完善，调度体内冷热的才能差，特别是出世时本就为虚寒体质，再加上常喝凉茶、吃清热去火的食物，这样很简单伤及脾胃。而脾胃欠好，胃肠功用差；胃中寒凉，气血不能自在工作，吃下去的食物不能消化，常滞留在胃中，一朝一夕，孩子便会呈现吃饭没食欲，夜晚睡觉易醒易惊，早上口有酸味，便秘、便溏、腹泻、腹痛、伤风、发烧等症。
中医学以为，小儿是“纯阳之体”,秉承爸爸妈妈的精元，从先天的精气开展而来，以肝气为主，生机盎然，生命力极强，推陈出新快。但幼儿是幼嫩的，脾胃功用正处于成而未全、全而未壮的状况，假如不留意维护，很可能使体质虚寒，脾胃消化才能弱，影响其生长发育。
因而，当孩子没食欲吃饭，尤其是常常腹泻、便溏、腹痛、伤风时，应该先去医院做一下胃肠查看，若不是因病菌引起的，便是体质虚寒，脾胃消化才能弱。这时候孩子需求养肠胃了。那么要怎么调度孩子肠胃呢？
俗话说，药补不如食补，经过饮食来调度才是上策。所以，这种体质的孩子，家长要分外的留意日常饮食，以期到达“养其本”的作用。饮食方面的调补，多吃一些健脾养胃的食物，如南瓜、玉米、红薯、大枣等，自然是少不了粥类，如山楂薏苡仁小米粥、莱菔子粳米粥，也可常用山楂、大枣泡水喝，还可用山楂、红枣、党参、山药等消补的中药炖白萝卜给孩子吃。饮食一定要清淡，由于孩子消化功用欠好，油炸之类不易消化的食物，孩子能少吃就少吃，最好不吃。并且这类体质的孩子，若本身不能调度好，家中的常备一些健脾胃消食的益生菌。像仰.甘元益生菌之类的。协助孩子调度康复肠胃。
除此外，还需求加强身体训练，才能使体质由弱变强。而训练需动态结合。比方坚持孩子足够的睡觉，练书法、绘画、下棋等来修性怡神，都是静养。动则摄生，生命在于运动，运动能够增强体质，促进气机晓畅，气血谐和，办法有漫步、游水、跑步、跳舞等。
