孩子积食问题早已上升到影响发育的境地了，仅仅许多家长不注重，耽搁了孩子生长还不自知。积食的首要诱因有两个，一是外感风寒，二是饮食不妥。
中医上以为，小儿积食现象很寻常，可是不得不留意，家长的不关注会引来一系列的问题，比如说胃口变差、免疫力低下、脾胃衰弱、身材矮小、爱患病等等。
许多家长不注重积食是由于还不会判别积食，以下几种是孩子常见的积食症状，家长结合对照以下：
1、出现口气
小孩子的嘴里本是有种奶香气的，是好闻的，并且小孩子很少出现口气，假如近期你发现你家孩子口里有股酸腐味，这个时分首要考虑是不是积食问题。
2、舌苔反常
小孩子的舌苔正常情况下是光润的，积食发作的时分，就会变得厚腻，严峻阶段还会发黄，假如现已到了发黄阶段，家长别耽搁当即就医。
3、眼袋出现
一般来说人只要咋睡欠好的时分会出现眼袋，可是，孩子积食脾虚的时分也简单出现眼袋，这是脾经通过眼袋部位的成果，家长比较好区别，睡欠好的眼袋一般出现黑色，积食的眼袋则是暗红或暗紫。
4、睡不结壮
积食难消在夜里的体现便是睡觉欠安，孩子总是辗转反侧难入睡，即便睡着了也简单盗汗、吵醒，常常还伴随着踢被子、蹬腿等行为，这都是典型的积食体现。
孩子积食怎么办？宝妈三招要学到，招招管用！
1、食物疗法。这种办法一般来说是比较收效的，由于直接作用于孩子胃部。像家里平常吃的小米粥、山楂、苹果都有很好的消食导滞作用，值得留意的便是，这些食物往往不宜吃多，食用时节也要分外留意，否则会引起其他问题，像山楂便是含酸量大，孩子吃了简单胃部不适。
小编主张家长们给孩子喝点水苏糊糊，它对积食的整理以及脾胃运化的改进都很有协助，并且适合任何时刻喝，口味奶香，孩子也能承受，长时间喝下去，孩子免疫力都能进步不少。
2、按摩疗法。给年纪比较小的宝宝主张是喂养后揉揉腹，由于小宝宝消化才能弱，家长给孩子揉揉腹能够促进食物的消化，防备积食发作。
3、运动疗法。“饭后走一走，活到九十九”，说的便是食物的一个消化吸收问题，吃进去的食物不积滞、养分得到使用便是孩子健康生长的第一步，所以，恰当的运动是必不可少的，尤其是在秋冬季，我们都不乐意出门，更要运动啊！
