宝宝的吃喝拉撒睡，向来是宝妈们关怀的头等大事。
以吃饭为例，宝宝欠好好吃饭，老母亲后边追断腿依然拉不回“饭渣”宝宝，许多宝妈都要置疑莫非是自己厨艺不精深，把戏不讨喜，碗具不可爱？
那究竟宝宝欠好好吃饭应该怎么办呢？
增加食物的颜值
现在的宝妈大都很少亲身下厨房，许多都做欠好饭，给你备好油盐酱醋能做好肉、鱼、蛋的，那不叫好厨艺。
不给你油盐酱醋，炖出的肉、鱼、蛋，孩子还能爱吃，这就妥妥的很应战厨艺了！
可是不加调味料，咱们还能够用下面这些办法，让宝宝爱上吃饭。
1.给食物做点“造型”，诱发宝宝胃口。把戏的造型能够招引宝宝的注意力和好奇心，当宝宝不喜欢吃饭的时分用小兔子、小熊猫等模具把食物做成各种形状，让宝宝对食物发生爱好。
2.食材多样养分丰厚，粗细结合荤素调配，多吃蔬菜水果，调配优质蛋白质的食材做辅食。比方西兰花、红薯、三文鱼、香蕉、胡萝卜等，都是能够给宝宝养分调配的食材。
3.等宝宝习气了各种辅食后，由泥丁、碎丁、丝、片、小块按部就班。由于宝宝的咀嚼功用和消化系统没有发育完善，所以宝妈们烹调加工食物时能够做的稍微软烂些。
怎么给宝宝
养成吃饭的好习气
一个杰出的行为习气并不是一蹴即至的，而是通过长时刻的重复练习逐步建立起来的。
因而，宝妈在日常的日子中，要不断地引导和协助宝宝坚持好的行为，如此才干真实让“好好吃饭”成为宝宝日子的常态。
1.不逼迫进食。
说起给宝宝喂饭，总会惧怕他吃饭弄得处处都是，“战场”也欠好整理，干脆就直接给宝宝喂了。
其实宝宝是很巴望独立吃饭的，抓食做欠好的时分，不要阻挠。能够给他洗手带上围兜，自己拿着软勺或许自己抓，这样也有助于宝宝手部的精密运动发育，训练手眼和谐才能的发育。
（10月龄以上能训练宝宝自主进食的才能了，最早8、9月龄可测验抓食进食，但不逼迫）
2.不要在饭前吃太多零食。
许多宝宝欠好好吃饭，宝妈就怕孩子饿了在饭后加上零食，天然到了饭点没了胃口，就不想吃饭了。
3.吃饭也是要典礼感的
到了开饭时刻，家长也要做好典范，不要玩手机，收起玩具，关掉电视，这样防止搬运宝宝的注意力，让宝宝细细咀嚼，也有助于消化。
最好给宝宝挑选专门的餐椅，洗手，系上围兜，让他知道，吃饭就要坐在自己的方位上。也不方便随意乱动，能够给宝宝一种规矩感。
增加辅食急不得
宝宝欠好好吃饭，养分跟不上，看着就比同龄宝宝个头小，难怪会是许多宝妈头疼的问题呢?
1.家长不要“急于求成”
当面临宝宝欠好好吃饭的时分，有些心急的家长便是各种威逼利诱，比方：“你假如吃了这口，就给你买什么玩具或带你出去玩”。
这些习气就会给他教会用无理的要求挟制爸爸妈妈，对他形成欠好的影响。
2.家长不要焦虑
在宝宝吃饭的问题上，必定少不了表彰，更少不了对着宝宝气愤，大吼大叫的一些能脑补各种画面的场景，在这个过程中，要学会心里坦荡和有耐性。
不要给孩子一些压力，让吃饭变成一件很轻松愉快的工作。
那宝宝应该吃些什么呢？
为了宝宝能好好吃饭，不知宝妈使出过多少“绝技”和“特别技术”都不收效，可仍是要把握好宝宝的生长规则，先好好去了解他，再享用相互陪同生长的每一刻！
责编：赵樱茹
医学审阅：李佳颖
图片/视频来历：宝宝呵护漫画组
