什么在改动咱们的基因？
也就是说，基因可变！
网上曾有过报导，Y染色体正在逐步消失，不管未来男性是否会消失，至少阐明基因在不断改动，或者说在“进化”。
最近看了一本《基因革新》，震撼了我。各种外界要素，都在影响和改动着咱们的基因，当然这儿我要说的是欠好的影响和改动。
生命连续的时分，咱们一般都会说一句：“孩子长的真像爸爸、妈妈！”基因，是遗传的，意味着好的基因和坏的基因都会遗传！
所以，任意日子、洒脱放纵的咱们，是否有顷刻想过，此时的行为正在影响着咱们基因的改动。
举些栗子：
懒散和运动对基因的影响是不一样的；
废物食物和健康食物对基因的影响是不一样的；
长时间高空飞翔（航空超级VIP们）对基因的影响是很大的；
有人的基因酒量好，有人的基因一杯倒；
有人的基因吸烟没事，有人的基因二手烟都致癌；
孩子在校园被同学欺压，家长压力教育都会影响孩子的基因。（或许这一点是最简单忽视的）
之前咱们都以为基因是爸爸妈妈连续下来的，短期内应该不会改动。但当你深化了解后，你会发现今日咱们的所作所为，吃的东西，阅历和遭受都或许改动着咱们的基因链条，而且，还会遗传下去！！！
生物课里，常常会讲到基因的显性和隐性，《基因革新》里也讲到了一个叫作变异基因表达度的目标，即便咱们承继的基因是确认的，它们却能以任何方式来表达自己，你的行为能够操控你的基因命运。
唯美食不行孤负，是一句盛行甚广的经典言语。冰可乐、冰淇淋、大餐、琳琅满目的零食等等都在时间向你招手，毫无反抗之力，今后要多想想，你的每一次放纵和任意都记载进你的基因里，而且毫无发觉的传承给了下一代......
最厉害的人是长于自控的人！
其实，书中所说到的饮食、运动、用药、压力、辐射以及烟酒等要素，在健康的五大柱石里都有说到：均衡的养分、适量的运动、戒烟限酒、足够的睡觉，杰出的心态。
认知深入，自动做到；一窍不通，催促无用。
健康饮食、健康养分、健康日子，养成杰出的日子习气，必定能够将优异的基因不断的传承下去。
热爱日子，提高自己的健康素质，养成杰出的健康习气，影响和协助更多的人取得健康，人生是有意义和价值的！
基因已然能够改动，那就想办法往更好的方向去影响它！基因层面的抗衰老、长命、坚强生命力，你想要吗？
