本年三月赵丽颖宣告产子，两天后，转移到高级月子中心，预备保养身体，听说一天要几万元。几万块对普通家庭是一笔很大的花销，可见即便是明星，也很重视坐月子。坐月子对女人的身体康复影响很大，咱们这些一般家庭尽管住不起一天几万块的月子中心，可是咱们能够经过科学坐月子方法，相同把身体养好，并且防备产后后遗症。
一、坐月子期间要注意的细节
1、切忌在床上不动
坐月子又被称为女人的二次回春，意思是这时身体保养很重要，保养得好不只能够很快康复身体，并且还能坚持本来的身段。而产后一些妈妈身体衰弱，躺在床上不想动，这样会削减巨细肠蠕动，形成产后便秘。所以适度的训练不能短少。
2、开窗透气，防止捂汗
妈妈在产后由于衰弱，简单出汗，这时不能够再捂热被子或密闭门窗，这会形成室内湿气大，空气混浊，严峻影响宝妈的身体康复。所以咱们能够常常开窗换气，削减捂汗。此外能够常换衣服，坚持身体枯燥。
3、坚持个人卫生
有些老一辈会遵从老习气，劝诫儿媳说坐月子时不能常洗澡、洗头，但不讲卫生很不舒适，并且这个时代，卫生条件现已得到很大的进步，咱们的日子环境不再像之前那样脏乱差，所以洗澡不会导致创伤感染。在月子期间，孕妈也要坚持个人卫生，不要彻底依照老一辈的观念。
二、产子之后，身体有什么改变
1、盆底肌松懈
孕妈妈产后会呈现下体松垮、脱垂等现象，这是由于盆底肌的松懈形成的，比较简单忽视。但盆底肌对女人来说很重要，它会影响夫妻日子，此外还会导致身体机能的下降。严峻的话，会引起泌尿系统异常。
2、胸部下垂
产子后许多妈妈在止奶期呈现乳房下垂。其实不管是剖腹产仍是安产，喂不喂奶，都会呈现不同程度的下垂。首要的原因是乳房的脂肪安排和乳腺安排呈现了萎缩，因而引起胸部下垂。即便挑选母乳喂养的妈妈，相同也会由于乳腺细胞的萎缩，形成下垂。
3、胯骨增大
产子时由于宝宝要经过产道，这时对妈妈的压力是很大的，也会因而形成身体改变，比如盆底肌的松懈，还有胯骨的增大。胯骨增大，照镜子时就会显得臀部也增大。但其实胯骨增大对身体没有欠好的影响，只需遵从医师主张，做好身体保养就好。
坐月子对妈妈来说是康复身体的关键时期，会影响今后的日子，所以产子后，一定要仔细精美地调理，选用科学方法。
