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猪肉蛋卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 04:25:57  阅读:1463+ 来源:本站原创 作者:谢雅雯

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉馅250克鸡蛋2个相克食物
适量相克食物适量相克食物
酱油适量 鸡精适量
料酒适量适量相克食物

猪肉蛋卷的做法

  • 1.鸡蛋打入盆中打散

  • 2.加入少许淀粉水

  • 3.锅拿油转一下

  • 4.倒入一大勺蛋液

  • 5.当边上微微翘起就熟了

  • 6.扣在板上

  • 7.猪肉饺成馅放入盆中,加入酱油,盐,香油,料酒

  • 8.再加入葱姜进行搅拌上劲

  • 9.加入淀粉少许水搅拌

  • 10.取蛋皮一张平铺将肉放在中间靠下,抹上水淀粉

  • 11.卷到上面在边上抹上淀粉水

  • 12.卷好

  • 13.卷好后放盘里

  • 14.开锅蒸15分钟拿出凉凉

  • 15.凉后放在板上切成片即可食用了。

  • 16.装盘。