每个女人在怀孕期间，都要分外注重自己的身体健康。除了必要的查看之外，吃可以说是最需求注重的当地了。怎样吃，吃多少和吃什么都有考究，假如摄入的养分比较充沛而且均衡，那么也有益于肚子里宝宝的生长。许多孕妈妈在怀孕期间相信各种风闻，比方说要尽量多吃，或者说多吃芝麻，孩子头发能更黑更稠密之类的，其实这些说法是没有什么科学依据的。
怕孩子“随爹”，宝妈孕期张狂吃葡萄，宝宝出世后妈妈不淡定了！
有一个叫做霜霜的孕妈妈，由于老公的眼睛比较小，霜霜忧虑今后的孩子会跟爸爸相同，就在怀孕期间张狂吃葡萄，便是由于她以为葡萄可以让孩子的眼睛变大，而且葡萄仍是生果，养分比较充沛。没想到比及分娩那一天，孩子生下来之后眼睛仍是小小的，宝妈看完之后就不淡定了！霜霜就觉得很惊讶，还置疑可能是医师给她抱错了孩子。
其实霜霜这个做法是不正确的。怀孕期间的女人在饮食上必定要留意以下三点:
一，忌暴饮暴食。许多孕妈妈在怀孕期间根本不操控饮食，想吃多少就吃多少，由于她们以为自己吃的多是为了孩子可以吸收更多的养分。其实这是不对的，不能盲目多吃，要有挑选地摄入食物，而且应该奉行少吃多餐的准则。
二，忌养分不均。有些孕妈妈会对一些特定的食物发生很大的孕吐反响，可是这些食物又是弥补养分所有必要的，这个时分就不能挑食，应该挑选一些自己能承受养分成分又差不多的食物进行弥补，假如养分不均衡，关于母亲和宝宝都是有优点的。
三，忌过摄糖分。糖分过高会使得孕妈妈患糖尿病的几率增高，可能会形成胎儿肥壮，这也是十分不利于健康的。生果多吃是有优点的，可是大部分生果含糖量都比较高，因此在挑选吃生果前必定要留意这一点，小麦做的主食也尽量少吃。
怕孩子“随爹”，宝妈孕期张狂吃葡萄，宝宝出世后妈妈不淡定了！每个孕妈妈都期望自己的宝宝可以平平安安的出世，健健康康的长大，那么在怀孕期间就必定要管住自己的嘴巴，留意饮食上的调度，这样才干确保妈妈和宝宝都能好好的。
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