孩子出世后，成功晋级的父母就多了一份职责，为了能更好的照料宝宝，产后妈妈更要留意自己的健康，尤其是这几个当地的护理，现在多加防备，避免今后受罪。
一、胸部护理
妈妈在母乳喂养一段时间后，会呈现乳头干裂、痛苦的问题，这种现象十分遍及，简直每个妈妈都会遇到这样的问题。宝宝对乳头吸吮过多、哺乳后妈妈不留意胸部的卫生、乳腺管阻塞等等都会形成乳头干裂、痛苦。所以，对产后妈妈来说，懂得胸部护理很重要。
假如发现有乳头皲裂的状况，首先要做好乳头的清洁作业，用温水将棉巾浸湿，悄悄的擦洗，待天然风干后，在乳头上涂改一些羊脂膏，渐渐的晕开，让乳头得到充沛的吸收，多用几回乳头皲裂会得到有用缓解。
假如发现乳头痛苦，可能是胀奶的原因。胀奶时乳房会变得过于胀满，使宝宝无法吸乳，就算宝宝成功吸乳，吸乳的程度会十分浅，简单影响乳头，加重乳头的痛苦。因而这种状况下就不要给宝宝喂奶了，能够先将乳房热敷一下，让乳房的血液得到循环，有助于乳腺管的疏通，要留意的是毛巾不能太热。除此之外，还能够对乳房进行按摩，能有用缓解痛苦。
在哺乳期间，产后妈妈要留意穿戴合适的文胸，除了面料要挑选棉质的意外，还要挑选无钢托的，这样不会压榨到乳腺，削减乳腺炎的发作。
二、私处清洁
宝宝出世后，产后妈妈的私处就会有恶露流出，并且会继续很多天，在这期间，要特别留意私处的卫生，假如发作感染的话，会危及到产后妈妈的生命。所以要准备好产褥和卫生巾，既能很多的吸收排泄物，又能有用避免弄脏床布。
关于安产的妈妈，要留意创伤的清洁。产后妈妈出院后，要按照护理的叮咛，每天都要用温水对创伤进行冲刷，协助创伤的康复。
三、腰部护理
产后妈妈在出产之后还会感到腰部痛苦，这是由于产后脊椎还没有得到康复，别的喂奶的姿态也很重要，过错的姿态会加重腰痛，因而给宝宝喂奶的时分，要确保正确的姿态，也能够在腰部垫一个枕头来改进。别的，也能够经过按摩、热敷来缓解腰痛。
