孩子正在长身体的时分，总是喜欢吃许多东西，可是宝宝睡觉前吃东西，很简单积食，乃至上火，耽搁孩子睡觉不说，长个都被耽搁了。
4岁的娃常常睡不结壮，脾火旺盛爱积食
菁菁现已4岁了，平常开畅生动的孩子，可是这段时刻，孩子总想着晚上吃点东西，妈妈觉得孩子便是养分需求大了，常常饿，可是幼儿园的教师看出来孩子的不对劲，许多小朋友都不跟菁菁玩。
教师闻到孩子常常在教室里排气，嘴里还有口臭，常常自己烦躁不安，嘴里有时分会呈现口疮，这很明显便是上火的状况。幸亏教师及时跟菁菁妈妈说了这个作业，妈妈才得到注重。引起孩子上火又积食的原因，竟然是每天给孩子吃的东西。
孩子睡前，甘愿饿着也别碰这4种食物：
1.含有甜味的食物
许多孩子都喜欢吃甜食，可是晚上睡前吃的话，很简单影响损伤孩子的牙齿，而且还会耽搁脾胃的歇息，孩子上火积食，大部分都是跟脾胃有很大的联系，脾火是影响孩子养分吸收和睡觉的一个大的问题。
2.简单发生饱腹感的食物
这一类食物根本上有个很大的特色便是，很简单让孩子发生胀气。孩子吃完之后，常常会肚子胀气，睡觉也睡欠好，总是简单吵醒。而且晚上孩子的脾胃有了饱腹感，就要持续加班加点的进行作业，连累的脾胃，孩子的体质也会越来越差。
3.油腻、油炸的食物
这种食物简单上火的孩子平常都要少吃，更别说是在睡前吃了。很简单引起孩子喝许多的水，加大起夜的次数，影响孩子的睡觉。而且，晚上吃这种食物，孩子很简单积食，一积食就会开端上火。
4.喝饮料或许高钙奶
许多家长都习气给孩子在睡前喝一些高钙奶之类的东西，可是这些东西对孩子的脾胃来说很难消化，孩子很简单上火又积食。
孩子睡前吃东西，不仅仅给耽搁了睡觉，乃至影响长个，孩子常常上火。一上火积食、便秘、长口疮这一系列的问题全呈现了。特别是体质就很简单上火的孩子，更应该平常多给孩子用金英甜草泡水喝，协助处理孩子的上火问题。金英甜草是药食同源，可以协助孩子祛火养脾胃，6个月以上的宝宝要常常喝。
