信任大多数的孕妈们都有这样一个期望：期望宝宝健康美丽。许多女人朋友们在孕期时十分忧虑，宝宝小脸上或许身上长出一些不太美观的胎记，尤其在这个“看脸”的年代，一块胎记，或许会影响孩子的终身，让孩子变得自卑。搭档晓静的宝宝刚出世，我去医院看望的时分，搭档火急火燎地给我看宝宝的小臂膀，原来是宝宝臂膀上有一块好大的胎记，搭档很是忧虑，怕宝宝今后穿短袖会觉着自卑。搭档怎样也想不出为什么宝宝会有胎记，其实孕妈妈们在孕期做到这四点，就能防止宝宝出世后有胎记了，宝宝长大后也会感谢你呢。
1、留意饮食，少吃辛辣重口食物
现在我发现身边的爱吃辣、能吃辣的女孩子越来越多，不吃辣的屈指可数。所以说孕期时只吃些清淡的食物，对孕妈来说太痛苦了，并且新手妈妈们很简单由于经验不足，在怀孕的时分也不忌口，辛辣重口的食物是想吃就吃，毫不放在心上，辛辣影响的食物可是导致宝宝长胎记的重要因素。因此，孕妈妈们为了小宝宝仍是留意一下饮食吧，必定要做好相关的功课，多吃些清淡的食物。
2、少用或许不必化装品
爱美是每个人的天分，化装也已经成为了现代女人日子中不可或缺的一部分了，即便在怀孕期间也不忘捯饬自己，可是各位孕妈妈们在挑选化装品时必定要看好产品的成分，必定要承认是不是孕妈妈可用，不经意间使用了重金属元素含量较高的化装品的话，很简单影响腹中胎儿导致宝宝长了不太美观的胎记。怀孕期间孕妈妈们可不要太“自私”只顾着自己美丽哦，也要为小宝宝的表面考虑啊！
3、分外留意维护自己的腹部
许多孕妈妈们怀孕后也不肯辞去作业，持续上班，期间时不时的会碰到自己的肚子，大多数人或许以为也不疼、也不难过，就没有当回事。其实这样做是不正确的，假如自己的肚子常常遭到相似的磕碰的话，对胎儿会构成很大的影响，胎儿极有或许构成血管性的胎记。所以呀，孕妈妈们在日常日子中必定要当心，维护好自己的腹部。
4、孕期留意调整睡姿
女人从怀孕那天起，最显着的改变是肚子一天天变大，不只日常的活动受到了影响，睡觉姿态也发生了相应的改变。假如不留意调整睡姿，压榨到腹中宝宝，很或许构成宝宝长胎记，尽管有些胎记会渐渐衰退不见，可是有些是不能衰退乃至还会逐步加深，孕妈们可不敢拿胎儿的表面做赌注，所以呢，孕妈们必定要留意调整睡姿哦。
