食材用料
| 蕨根粉一袋 | 葱，蒜末适量 |
| 干红椒段适量 | 花生米适量相克食物 |
| 香菜一根相克食物 | 胡萝卜，适量 |
凉拌蕨根粉的做法
1.准备食材
2.锅烧热水，把蕨根粉，煮软
3.没有硬心捞出
4.放冷水里泡泡
5.准备辅料，改刀
6.锅，加热，放油，把花生米炒熟
7.锅加热，到少许油，把红椒段，炸出香味
8.把，所有的食材放在上面，加入少许盐，鸡粉，捞汁，把炸香的红椒段，和油泼在上面
9.搅拌
10.装盘
11.成品
凉拌蕨根粉的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 19:22:44 阅读：6470+
来源：本站原创 作者：韩寒 
