水月洞天演员表　　于 波--饰童 博　　童博，男，26岁，博学强记，自在洒脱，身为水月洞天中族长传人，向来却是冷眼看世情。一身

气功在我国拥有千年的发展，而且还分出了很多的派系，每个派系练习气功的方式都不同，每个派系的气功功效也是不一样的。但是大同

瑜伽球是一种非常好的瘦身工具，可以有效帮助身体拉伸，安全性高，也有很多MM选择瑜伽球来健身，巧用瑜伽球减肥挺拔身姿，下面和

胃是我们身材很是重要的消化器官，可是许多人的胃由于恒久的饮食不纪律而导致抱病，有什么养胃的要领可以辅佐我们掩护胃不让它受

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本届全运会男足U20决赛阶段比赛的受程度不同以往，由于足协新政的原因，各参赛队中都云集了不少常年征战中超的“大牌”。这些“

丰隆穴是足阳明胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾合胃二大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。丰隆穴位置仰卧或正坐垂足，在外

春季乃病毒高发期，如果稍加不注意，就会被感冒病毒侵犯。对于感冒大家都有种恨得牙痒痒的感觉，不知道怎么说才好。有些时候，明

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爱美是女人的天性，但是很多女人的脸上都长了斑点，如雀斑、痘斑、晒斑、黄褐斑这四大类，那么该如何去掉这些斑点呢?现教大家如

花雕酒在生活中是很常见的，因为很多的老年人是喜欢喝花雕酒的，度数不是很大，但是对身体是很好的，但是很多人是不了解花雕酒的

雪里红，相比南方的孩子要比我们北方的孩子见的多，并且吃得要多，雪里红一般是用来做成咸菜或者是炒菜吃，味道还是不错的，那么

春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季养

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枸杞在人们的生活中应用范围是很广的，通常来讲，人们在熬汤或者泡茶的时候，都会选择将少量的枸杞放入其中，而常吃枸杞，还能够

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一般来说，药酒的泡制是讲究一定的方法的，而人们在生活中如果能够经常饮用药酒的话，还可以起到治病强身的效果，可见，药酒的选

干燥综合症，想必大家都是很了解的，因为很多人到了冬天的时候就会换这个毛病，但是这个毛病通过西医进行治疗的话，就会出现反反

有些人在身体感觉不舒服的时候，会选择拔火罐。通过拔火罐不仅可以促进自身的血液循环，同时还有利于身体的健康和疾病的治疗。但

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